Bereits während meines Studiums im Jahr 2004 fand ich zu Hatha Yoga und war von Anfang an fasziniert von der vielschichtigen positiven Wirkung: Yoga bedeutet für mich durch Bewegung & Konzentration, zur Ruhe und bei mir ankommen.
Im Laufe der Jahre wuchs mein Interesse an einer ganzheitlichen Yoga Praxis. Deshalb habe ich im Jahr 2013 das Yoga Teacher Training RYS 200* bei Shy Sayar absolviert. Durch diese Ausbildung lege ich grossen Wert auf anatomisch sorgsame
Übungen (Asanas). Auch das individuelle Bewusstsein der Schülerinnen und Schüler gegenüber ihrem eigenen Körper liegt mir am Herzen.
Von 2014 bis 2017 habe ich das Advanced Yoga Teacher Training RYS 300* bei Lucia Nirmala Schmidt absolviert. Der von ihr entwickelte Stil Chi Yoga kombiniert dynamisch-fliessende Bewegungen mit Ruhe und einem bewusst gelenkten Atem.
Im 2019 habe ich die Weiterbildung zu „Yoga in der Schwangerschaft“ bei Yoga Vidya e.V. besucht, um Frauen während der Schwangerschaft und im Hinblick auf die Geburt mit Yoga unterstützen zu können.
Als Läuferin und Bergsteigerin entsprechen mir die fliessenden Bewegungsabläufe des Vinyasa & Chi Yoga, welches ich mit Freude unterrichte. Aber auch Yoga Nidra und Yin Yoga zur Reduktion von Stress und zum zur Ruhe kommen sind für mich wichtige Teile einer ganzheitlichen Yoga Praxis.
Ich bin in Deutschland aufgewachsen. Seit 2008 lebe und arbeite ich in Zürich und Bern.
*RYS (registered yoga school) beim internationalen Yogaverband Yoga Alliance®